Objetivo de aprendizaje
EF05 OA 08 — Educación Física y Salud 5° Básico
Determinar la intensidad del esfuerzo físico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo.
Unidad 1
Este objetivo se trabaja en esta unidad del programa de estudio, de 22 horas pedagógicas.
Indicadores de evaluación
- Determinan la intensidad del ejercicio por medio de la frecuencia cardiaca o utilizando una escala de percepción de esfuerzo.
- Al término de cada ejercicio, miden su frecuencia cardiaca y comparan qué actividades hicieron que aumentara más.
- Comparan la frecuencia cardiaca deseada con el esfuerzo percibido durante el ejercicio.
- Identifican qué diferencias muestra una persona que se ejercita habitualmente respecto de otra que no lo hace, cuando realizan actividad física; por ejemplo: menor frecuencia cardiaca, disminución del peso corporal, menor cansancio, mayor rapidez, etc.
Dónde está este objetivo
EF05 OA 08 pertenece al programa de estudio de Educación Física y Salud 5° Básico, donde puedes ver las unidades del año completas y el resto de los objetivos del nivel.