Objetivo de aprendizaje
EF06 OA 06 — Educación Física y Salud 6° Básico
Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superación personal.
Unidad 1
Este objetivo se trabaja en esta unidad del programa de estudio, de 20 horas pedagógicas.
Indicadores de evaluación
- Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje:
- Establecen metas para mejorar la resistencia por medio de actividades de mediana a larga duración.
- Desarrollan la fuerza general, utilizando su propio peso corporal o con materiales adecuados a su edad, como balones medicinales o elásticos.
- Describen ejercicios para mejorar cada componente de la condición física (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad)
- Utilizan la frecuencia cardiaca como parámetro para establecer intensidades adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular.
- Ejecutan alguna prueba para valorar el nivel personal de desarrollo de las cualidades físicas, procurando superar sus marcas personales por medio del entrenamiento.
Dónde está este objetivo
EF06 OA 06 pertenece al programa de estudio de Educación Física y Salud 6° Básico, donde puedes ver las unidades del año completas y el resto de los objetivos del nivel.