Programa de Estudio Educación Física y Salud 6° Básico
Qué se enseña en Educación Física y Salud en 6° Básico según el Ministerio de Educación: las unidades del año con su propósito y sus conocimientos, y los objetivos de aprendizaje que cada una trabaja.
4unidades
11objetivos de aprendizaje
76horas pedagógicas sugeridas
Programa de Estudio Educación Física y Salud 6° básico
Demostrar la aplicación de las habilidades motrices básicas adquiridas, en una variedad de actividades deportivas; por ejemplo: realizar un giro sobre una viga de equilibrio, lanzar un balón hacia la portería y correr una distancia determinada (por ejemplo, 50 o 100 metros), superando pequeños obstáculos.
Ejecutar juegos colectivos y deportes que requieran tomar decisiones y evaluar las estrategias utilizadas para perfeccionar su juego; por ejemplo: aplicar las orientaciones dadas por el entrenador durante el tiempo solicitado o parcial reglamentado durante el juego.
Practicar deportes individuales y colectivos que apliquen reglas y estrategias específicas del juego; por ejemplo: generar superioridad numérica, cambiar la posición o la función de los jugadores durante el partido.
Planificar y ejecutar actividades físicas y deportivas, utilizando diversos entornos y aplicando medidas para conservar limpios y ordenados los espacios; por ejemplo: planificar un campamento, incluyendo actividades deportivas.
Demostrar la correcta ejecución de una danza nacional, utilizando pasos básicos y música folclórica de forma individual o grupal; por ejemplo: danzas de la zona norte, central, sur e Isla de Pascua.
Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superación personal.
Practicar y planificar de forma regular actividades físicas y/o deportivas de intensidad moderada a vigorosa, como planificar un partido, participar en una caminata, corrida o cicletada familiar e integrar talleres deportivos.
Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como ducharse después de realizar actividad física, utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y después de la clase.
Practicar actividades físicas y/o juegos colectivos, demostrando responsabilidad, liderazgo y respeto al participar; por ejemplo: conversar y plantear discrepancias, aceptar las diferencias individuales e intentar llegar a acuerdos, jugar en forma cooperativa, aceptar el resultado y manejar el triunfo.
Practicar actividades físicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento específico individual o grupal; usar ropa adecuada para la actividad; cuidar sus pertenencias; manipular de forma segura los implementos y las instalaciones.
Unidad 1
20 horas pedagógicas sugeridas
Propósito
La unidad tiene dos propósitos principales. Primero, se espera que los estudiantes demuestren sus habilidades motrices básicas en una variedad de actividades deportivas. Segundo, se busca que ejecuten juegos colectivos que impliquen tomar decisiones, implementar estrategias y aplicar reglas y principios específicos de los juegos. A lo largo de este proceso, se pretende que desarrollen resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad, lo que tendrá efectos positivos en su condición física. Asimismo, se busca que practiquen la actividad física de forma segura y responsable. Esto implica hábitos de higiene, posturas corporales correctas, usar ropa adecuada e hidratarse, entre otros. También se espera que sean capaces de determinar la intensidad del esfuerzo físico por medio de la frecuencia cardiaca y de escalas de percepción de esfuerzo. La medición del esfuerzo les permitirá conocer sus límites y así, regular adecuadamente la intensidad del ejercicio. Por último, se pretende que dirijan autónomamente un calentamiento a la actividad física, como una medida de precaución y seguridad.
Palabras clave
Condición física, deportes, calentamiento específico, hidratación, hábitos de higiene y posturales, intensidad moderada, intensidad vigorosa.
Conocimientos previos
Aplicar habilidades motrices en actividades recreativas y deportivas, describir cómo se ejecuta
Demostrar la aplicación de las habilidades motrices básicas adquiridas, en una variedad de actividades deportivas; por ejemplo: realizar un giro sobre una viga de equilibrio, lanzar un balón hacia la portería y correr una distancia determinada (por ejemplo, 50 o 100 metros), superando pequeños obstáculos.
Indicadores de evaluación
Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje:
Usan habilidades motrices específicas de locomoción en juegos y juegos deportivos; por ejemplo: se desplazan en zigzag, evadiendo a los adversarios; marcan a un adversario.
Aplican habilidades motrices específicas de manipulación en juegos deportivos; por ejemplo: reciben eficazmente implementos; lanzan oportunamente y con precisión de acuerdo a la situación.
Mantienen el equilibrio en superficies en altura; por ejemplo: caminan sobre vigas, bancas o troncos fijos; andan en patineta; caminan en zancos.
Ejecutan y diseñan secuencias de movimiento, utilizando las destrezas aprendidas.
Detectan y proponen soluciones a errores en la ejecución de habilidades motrices de locomoción, manipulación y estabilidad; por ejemplo: sugieren amortiguar en la recepción de un implemento, practican lanzamientos para lograr el objetivo, entre otros.
Describen cómo se ejecuta un determinado patrón de movimiento.
Ejecutar juegos colectivos y deportes que requieran tomar decisiones y evaluar las estrategias utilizadas para perfeccionar su juego; por ejemplo: aplicar las orientaciones dadas por el entrenador durante el tiempo solicitado o parcial reglamentado durante el juego.
Indicadores de evaluación
Elaboran estrategias grupales en situaciones de juego; por ejemplo: se organizan con sus compañeros para quitar la pelota a los contrincantes; se distribuyen en posiciones de juego para atrapar al adversario.
Perfeccionan su desempeño motriz en juegos individuales y colectivos.
Evalúan si la estrategia utilizada en el juego fue la más adecuada para lograr el objetivo propuesto.
Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superación personal.
Indicadores de evaluación
Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje:
Establecen metas para mejorar la resistencia por medio de actividades de mediana a larga duración.
Desarrollan la fuerza general, utilizando su propio peso corporal o con materiales adecuados a su edad, como balones medicinales o elásticos.
Describen ejercicios para mejorar cada componente de la condición física (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad)
Utilizan la frecuencia cardiaca como parámetro para establecer intensidades adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular.
Ejecutan alguna prueba para valorar el nivel personal de desarrollo de las cualidades físicas, procurando superar sus marcas personales por medio del entrenamiento.
Determinar la intensidad del esfuerzo físico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo.
Indicadores de evaluación
Señalan diferencias que se observan entre una persona que se ejercita habitualmente y una que no lo hace; por ejemplo: menor frecuencia cardiaca, disminución del peso corporal, menor cansancio, mayor rapidez, etc.
Monitorean en forma autónoma la intensidad del ejercicio mediante la frecuencia cardiaca o utilizando escalas de percepción de esfuerzo.
Al término de cada actividad, registran su frecuencia cardiaca y la comparan con resultados anteriores.
Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como ducharse después de realizar actividad física, utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y después de la clase.
Indicadores de evaluación
Guiados por el docente, describen las consideraciones nutricionales para la actividad física.
Mantienen un registro de la ingesta nutricional y de actividad física diaria.
Usan ropa adecuada para practicar una actividad física y/o deportiva.
Identifican la importancia de mantener hábitos de higiene personal y grupal.
Identifican la importancia de tener una correcta hidratación durante el ejercicio físico.
Identifican las posturas correctas que deben adoptar en actividades de la vida diaria y el ejercicio físico.
Identifican la importancia de utilizar protectores solares al practicar actividad física en el entorno natural.
Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el día de la clase de educación física.
Practicar actividades físicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento específico individual o grupal; usar ropa adecuada para la actividad; cuidar sus pertenencias; manipular de forma segura los implementos y las instalaciones.
Indicadores de evaluación
Dirigen de forma autónoma un calentamiento específico para una actividad física y/o deportiva.
Usan ropa adecuada para practicar una actividad física y/o deportiva.
Reconocen la importancia de mantener los espacios ordenados y limpios.
Unidad 2
20 horas pedagógicas sugeridas
Propósito
La unidad tiene dos propósitos centrales. Primero, que los estudiantes practiquen deportes individuales y colectivos, donde apliquen reglas, principios y estrategias específicas del juego. Segundo, que ejecuten juegos y deportes que involucren toma de decisiones, evaluación de estrategias y la aplicación de orientaciones dadas por el profesor. En este proceso, se espera que establezcan metas de superación personal en las actividades físicas que practiquen; eso los ayudará a ser conscientes de sus límites y posibilidades. Por otra parte, se pretende que regulen el esfuerzo físico en el desarrollo de sus ejercicios, usando la medición de la frecuencia cardíaca y escalas de percepción de esfuerzo. También deberán asociar los diferentes ejercicios físicos con ciertos efectos en el organismo. Asimismo, se espera que consoliden las prácticas de higiene y cuidado del cuerpo.
Palabras clave
Resistencia cardiovascular, fuerza y resistencia muscular, flexibilidad, velocidad, frecuencia
Conocimientos previos
Reconocer actividades para mejorar resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad, utilizar escalas de percepción de esfuerzo y frecuencia cardiaca como forma de medir la intensidad del ejercicio.
Conocimientos de la unidad
Evaluación de la intensidad del ejercicio
Asociar la escala de percepción con intensidad
Asociar los componentes de la condición física con salud
Conocer métodos de valoración de la condición física
Ejecutar juegos colectivos y deportes que requieran tomar decisiones y evaluar las estrategias utilizadas para perfeccionar su juego; por ejemplo: aplicar las orientaciones dadas por el entrenador durante el tiempo solicitado o parcial reglamentado durante el juego.
Indicadores de evaluación
Elaboran estrategias individuales y grupales en situaciones de juego; por ejemplo: se organizan con sus compañeros para quitar la pelota a los contrincantes; se distribuyen en posiciones de juego para atrapar al adversario.
Perfeccionan su desempeño motriz en juegos individuales y colectivos.
Evalúan y cambian estrategias utilizadas en juegos deportivos para lograr el objetivo.
Practicar deportes individuales y colectivos que apliquen reglas y estrategias específicas del juego; por ejemplo: generar superioridad numérica, cambiar la posición o la función de los jugadores durante el partido.
Indicadores de evaluación
Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje:
Ejecutan al menos tres deportes individuales o colectivos.
Describen las reglas de los deportes practicados.
Utilizan estrategias defensivas y ofensivas en actividades deportivas, como la rotación en vóleibol y el posicionamiento en fútbol, hockey y básquetbol, entre otros.
Aplican una variedad de habilidades específicas en ejecuciones globales de movimientos, en juegos duales y de equipo; por ejemplo: corren para alcanzar y golpear un implemento móvil; corren para interceptar la trayectoria de un rival o implemento; bloquean a un oponente para permitir una jugada.
Trabajan de manera independiente o con un compañero por periodos de tiempo y a intensidades que permitan mejorar su rendimiento.
Describen secuencias de movimientos en actividades deportivas; por ejemplo: el lanzamiento en el básquetbol, el saque en el vóleibol, entre otras.
Unidad 3
16 horas pedagógicas sugeridas
Propósito
La unidad tiene dos propósitos principales. En primer lugar, se espera que los alumnos demuestren una correcta ejecución de una danza nacional; aquí deberán desplegar destrezas coordinativas y de expresión por medio del movimiento. Segundo, se pretende que planifiquen y practiquen regularmente actividad física, de intensidad moderada a vigorosa, en espacios distintos a la escuela. Deben continuar aplicando sus habilidades motrices básicas, tanto en la danza como en las actividades deportivas. Además, se espera que resuelvan en forma autónoma problemas de tiempo y espacio en las actividades deportivas. Por otra parte, se pretende que desarrollen resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad, lo que tendrá efectos positivos en su condición física. Asimismo, se busca que practiquen la actividad física de forma segura y responsable; esto implica la implementación de hábitos de higiene, la ejecución de posturas corporales correctas, el uso de ropa adecuada, la hidratación, entre otros. También se espera que sean capaces de determinar la intensidad del esfuerzo físico por medio de la frecuencia cardiaca y de escalas de percepción de esfuerzo; la medición del esfuerzo les permitirá conocer sus límites y así, regular adecuadamente la intensidad del ejercicio. Por último, se pretende que dirijan autónomamente un calentamiento antes del esfuerzo físico, como una medida de precaución y seguridad.
Palabras clave
Hábitos de higiene, deportes individuales y colectivos, estrategias específicas de juego, danzas tradicionales, reglas básicas de juego.
Conocimientos previos
Elaborar estrategias para una acción motriz. Conocer reglas básicas del juego y resolver problemas que se generan en él, conocer y ejecutar una danza tradicional.
Demostrar la correcta ejecución de una danza nacional, utilizando pasos básicos y música folclórica de forma individual o grupal; por ejemplo: danzas de la zona norte, central, sur e Isla de Pascua.
Indicadores de evaluación
Ejecutan al menos dos danzas tradicionales o coreografías en forma grupal.
Demuestran los pasos básicos de danzas de las zonas norte, centro, sur e Isla de Pascua.
Demuestran habilidades para expresarse por medio del movimiento.
Ejecutan una secuencia coreográfica memorizada, siguiendo el ritmo de la música.
Practicar y planificar de forma regular actividades físicas y/o deportivas de intensidad moderada a vigorosa, como planificar un partido, participar en una caminata, corrida o cicletada familiar e integrar talleres deportivos.
Indicadores de evaluación
Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje:
Planifican de forma individual o grupal actividades físicas o juegos fuera del horario escolar; por ejemplo: partidos de fútbol, vóleibol, salidas a cerros, andar en bicicleta.
Señalan ideas que podrían motivar a otros a realizar actividad física.
Elaboran una ficha, pirámide u horario de actividades físicas que pueden realizar diariamente.
Señalan razones o argumentos que fundamentan por qué es beneficioso realizar actividad física de manera regular.
Explican factores asociados a la ausencia de actividad física; por ejemplo: las variables que inciden en que se haga menos actividad física, falta de motivación, ideas preconcebidas de que solo los “buenos” realizan actividad física, etc.
Unidad 4
20 horas pedagógicas sugeridas
Propósito
La unidad tiene tres objetivos principales. Primero, que los estudiantes practiquen deportes individuales y colectivos en los que deben aplicar reglas y principios particulares del juego en cuestión. En segundo lugar, que practiquen dichas actividades y juegos con una actitud de liderazgo y respeto; por ejemplo: se espera que conversen y planteen respetuosamente las discrepancias, que intenten llegar a acuerdos y que, en definitiva, jueguen de forma colaborativa. Tercero, se pretende que planifiquen y ejecuten actividades físicas en diversos ambientes naturales, aplicando medidas de higiene, orden y seguridad. Para lograr estos objetivos, deberán ejecutar habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y equilibrio. Además, se espera que asuman diversos roles para que aprendan distintas maneras de colaborar en las actividades colectivas y que practiquen la actividad física en diversos entornos naturales, lo que será una experiencia enriquecedora. Se pretende que desarrollen resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad, lo que tendrá efectos positivos en su condición física y que practiquen actividad física de forma segura y responsable; esto implica implementar hábitos de higiene, ejecutar posturas corporales correctas, usar ropa adecuada e hidratarse, entre otros. Se espera que sean capaces de determinar la intensidad del esfuerzo físico por medio de la frecuencia cardiaca y de escalas de percepción de esfuerzo; la medición del esfuerzo les permitirá conocer sus límites y así, regular adecuadamente la intensidad del ejercicio. Por último, se pretende que dirijan autónomamente un calentamiento antes del esfuerzo físico, como una medida de precaución y seguridad.
Palabras clave
Rol, liderazgo, trabajo en equipo, juego limpio, cooperación, entorno natural, protección solar, hidratación, deportes individuales y colectivos.
Conocimientos previos
Conocer actividades físicas para realizar en contacto con la naturaleza, reconocer reglas del juego limpio.
Conocimientos de la unidad
Identificación de entornos donde practicar actividad física de manera regular
Describir el gesto técnico de una actividad deportiva
Practicar deportes individuales y colectivos que apliquen reglas y estrategias específicas del juego; por ejemplo: generar superioridad numérica, cambiar la posición o la función de los jugadores durante el partido.
Indicadores de evaluación
Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje:
Ejecutan al menos tres deportes individuales o colectivos.
Aplican las reglas de los deportes practicados.
Demuestran conocimiento de estrategias defensivas y ofensivas; por ejemplo: se mueven a un espacio libre para recibir un pase, dan un pase y corren al espacio, entre otros.
Utilizan estrategias y sistemas simples de juego en deportes de equipo.
Trabajan de manera independiente o con un compañero por periodos de tiempo y a intensidades que permitan mejorar su rendimiento.
Describen y explican secuencias de movimientos en actividades deportivas; por ejemplo: el lanzamiento en el básquetbol, el saque en el vóleibol, entre otras.
Aplican habilidades específicas de manipulación en juegos deportivos.
Aplican una variedad de habilidades específicas en ejecuciones globales de movimientos, en juegos duales y de equipo.
Planificar y ejecutar actividades físicas y deportivas, utilizando diversos entornos y aplicando medidas para conservar limpios y ordenados los espacios; por ejemplo: planificar un campamento, incluyendo actividades deportivas.
Indicadores de evaluación
Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje:
Organizan y ejecutan actividades físicas y/o deportivas en distintos entornos; por ejemplo: caminatas a parques, un campeonato en el colegio o en un centro deportivo, entre otros.
Aplican criterios de conservación del medioambiente en sus actividades escolares; por ejemplo: demuestra cuidado por la flora y la fauna en actividades en contacto con la naturaleza, aplican el principio de “no deje rastro”.
Planifican de forma autónoma actividades físicas en contacto con la naturaleza.
Motivan a sus compañeros a participar de forma activa en las actividades realizadas al aire libre.
Practicar actividades físicas y/o juegos colectivos, demostrando responsabilidad, liderazgo y respeto al participar; por ejemplo: conversar y plantear discrepancias, aceptar las diferencias individuales e intentar llegar a acuerdos, jugar en forma cooperativa, aceptar el resultado y manejar el triunfo.
Indicadores de evaluación
Indican las faltas cometidas por su equipo después de una actividad.
Proponen ideas al grupo para lograr variados objetivos en actividades colaborativas y competitivas; por ejemplo: proponen tácticas de juego; proponen variaciones para mejorar una coreografía.
Enfrentan los conflictos por medio del diálogo, dando alternativas de solución; por ejemplo: conversan e intentan llegar a acuerdos.
Usan sus habilidades en estrategias creadas en pos de los propósitos del equipo; por ejemplo: establecen sistemas de juego, designan defensas y atacantes, entre otras.